黄精，亦被称为酒黄精，其功效广为人知。在《本草纲目》中，黄精被誉为能补诸虚、止寒热、填精髓的良药。其味甘、性平，可入脾、肺、肾三脏，堪称气阴双补的佳品。以下是黄精的几种主要功效：
一、补脾益气：黄精能补脾气，养胃阴。当脾胃气阴两亏、内热津伤时，人们会出现倦怠乏力、食欲不佳、易饿、口干等症状，黄精正是针对这些症状而存在的。
二、养阴润肺：对于肺气阴两虚证的人来说，黄精能滋阴润肺，补益肺气。久咳不愈、咳嗽时间较长的人，黄精的滋阴润肺功效可助其止咳。
三、益肾精、强腰膝：黄精能补肾精，壮筋骨。对于肾虚精亏的人来说，腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣健忘等症状可通过服用黄精来缓解。
现代研究显示，黄精中富含黄精多糖、黄精皂苷、氨基酸、生物碱和黄酮类物质。这些成分使得黄精具有降压降脂、降糖、延缓衰老及增强人体抗病能力的作用。
然而，黄精虽好，却并非人人适宜。由于其具有滋腻之性，易助湿邪，生湿生痰，因此，脾胃虚寒或咳嗽痰多的人应避免服用，以免使症状加重。
图1：黄精，一种具有补脾益气、养阴润肺、益肾精强腰膝功效的传统药材。
图2：黄精的滋阴润肺、补益肺气的功效，有助于缓解咳嗽。
图3：黄精中的多种营养成分，如黄精多糖、黄精皂苷等，为其降压降脂、降糖、延缓衰老及增强抗病能力提供了科学依据。
